Le 12 SEPTEMBRE L'ATELIER  OUVRE UN 2 eme  club  A LA VALENTINE

AQUADYNAMIC EST UN PROGRAMME D'ENTRAINEMENT DANS L'EAU QUI PERMET DE PERDRE DU POIDS ET GARDER UNE BONNE FORME PHYSIQUE

AQUAGYM EST UN COURS COMPLET POUR ETRE EN FORME

Les origines du Squash remontent au début du 19 siècle, en Angleterre. Tout comme le tennis, le badminton et la pelote basque, le squash serait un des descendants du célèbre Jeu de Paume. La Paume fut inventée en France au 13e siècle même si certains historiens ont pu retrouver des variantes de ce Jeu dès l’Antiquité.Le squach

BIENVENUE A L'ATELIER CLUB D'AQUA GYM LA PLUS BELLE PISCINE DANS UN CENTRE DE FITNESS A MARSEILLE LA VALENTINE

BODYPUMP  est Le cours collectif avec barre et poids qui renforce et sculpte l’ensemble de votre corps. Ce programme de 60 minutes sollicite tous les groupes musculaires principaux en utilisant les meilleurs exercices de musculation tels que les squats, les développés, les tirages et les curls. Des choix musicaux extraordinaires, des instructeurs géniaux, votre propre sélection quant aux poids à utiliser et vous voilà prêts à obtenir les résultats que vous êtes venus chercher rapidement !

RPM  est un cours de vélo indoor de 50 minutes inspiré du cyclisme sur route. Vous pédalerez sur des musiques motivantes pour parcourir l'equivalent de 20 à 25 km sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle, et à votre cadence de pédalage.

BODYBALANCE est un programme d'entrainement utilisant le meilleur du yoga, tai chi et pilates workout qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus détendu et plus conscient de vous-même.

Ce moment est le votre, votre échappatoire au quotidien et au stress - 1 heure de plaisir partagé en groupe, rytmé par des mouvements et des musiques magnifiques, parfaitement accordées, qui vont renforcer votre bien-être physique et mental.

BODYJAM  est un entraînement de 55' proposant les musiques et les mouvements les plus tendances du moment.

C'est fun, cardio et parfait pour tout ce nqui aiment bouger avec passion !

Vous allez brûler des calories, améliorer votre condition physique et apprendre a danser.

FITNESS BODY STEP EST UN COURS DE FITNESS AVEC UN STEP, POUR PERDRE DU POIDS ET ETRE EN FORME

VOUS VOULEZ PERDRE DE LA CELLULITE L'ATELIER SALLE DE FITNESS VOUS PROPOSE UN PROGRAMME ANTI CELLULITE UNE MÉTHODE EFFICACE POUR AFFINE VOS JAMBES ET VOS ABDOS FESSIER POUR PLUS DE RÉSULTATS UN COACH SPORTIF SUR MESURE

L'entraînement de gym traditionnelle est le cours collectif simple à suivre, vous tonnifiez vos cuisses,  hanches et vos fessiers  et l'ensemble du haut du corp.

Pourquoi traditionnelle?

par ce que nous avons conserver des techniques de gym tonic qui ont fait leurs preuves depuis des années.

Le BODYCOMBAT™ est le cours de fitness cardio qui vous donne un coup de fouet et vous permet de vous lâcher complètement. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas