POUR DES

BODYPUMP  est Le cours collectif avec barre et poids qui renforce et sculpte l’ensemble de votre corps. Ce programme de 60 minutes sollicite tous les groupes musculaires principaux en utilisant les meilleurs exercices de musculation tels que les squats, les développés, les tirages et les curls. Des choix musicaux extraordinaires, des instructeurs géniaux, votre propre sélection quant aux poids à utiliser et vous voilà prêts à obtenir les résultats que vous êtes venus chercher rapidement !

RPM  est un cours de vélo indoor de 50 minutes inspiré du cyclisme sur route. Vous pédalerez sur des musiques motivantes pour parcourir l'equivalent de 20 à 25 km sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle, et à votre cadence de pédalage.

BODYBALANCE est un programme d'entrainement utilisant le meilleur du yoga, tai chi et pilates workout qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus détendu et plus conscient de vous-même.

Ce moment est le votre, votre échappatoire au quotidien et au stress - 1 heure de plaisir partagé en groupe, rytmé par des mouvements et des musiques magnifiques, parfaitement accordées, qui vont renforcer votre bien-être physique et mental.

BODYJAM  est un entraînement de 55' proposant les musiques et les mouvements les plus tendances du moment.

C'est fun, cardio et parfait pour tout ce nqui aiment bouger avec passion !

Vous allez brûler des calories, améliorer votre condition physique et apprendre a danser.

L'entraînement de gym traditionnelle est le cours collectif simple à suivre, vous tonnifiez vos cuisses,  hanches et vos fessiers  et l'ensemble du haut du corp.

Pourquoi traditionnelle?

par ce que nous avons conserver des techniques de gym tonic qui ont fait leurs preuves depuis des années.